Para Sentirse BiEn!!!!!!!

por Jane Bluestein, Ph.D.

Haga algo que ha estado postergando durante un tiempo.
Pruebe una nueva receta (o restaurante).
Escriba una carta a alguien especial.
Arregle algo que se ha roto.
Cuéntele un chiste a alguien.
Hágase una manicura, un masaje o un “facial” (o los tres a la vez).
De un paseo de 20 minutos todos los días. Fíjese en los colores, formas, texturas y sonidos a su alrededor.
Escríbase a si mismo una carta romántica.
Ayude a alguien que no esté en las mismas condiciones que usted.
Encuentre a alguien que le lea un cuento.
Haga una lista de diez cosas que usted hace bien.
Haga una lista de diez cosas por la que usted está agradecido.
Déle a alguien en su familia un masaje de espalda o de píes.
Limpie un cajón.
Juegue al escondite consu familia.
Lea o vea algo muy divertido.
Cene con velas en su mesa.
Llame a alguien que le importa en su vida.
Haz algo especial por alguien—de forma anónima!
Mirese a si mismo en el espejo y diga “Te quiero” diez veces.
Sé un voluntario.
Haga algo que le encantaba hacer cuando era un niño, algo que no ha hecho desde entonces.
Componga música. Cante, toque un instrumentom toque la percusión usando los mostradores de la cocina. Haga ruido.
Haga algo simpático por extraños (o por animales).
Cree más espacio y haga su vida más simple. Mire en su ático, su garaje or sus cajones. Encuentre tres cosas que pueda darle a alguien no tan afortunado.
Compre una tarjeta para un amigo especial. Envíela por correo.
Haga su comida o postre favorito.
Escuche su música favorita.
Dediquele algo de tiempo a un hobby que no haya hecho en un timepo.
Mande a su familia a una película y siéntese en el sillón leyendo un buen libro o viendo su película favorita. (No haga tareas del hogar.)
Lea algo motivador.
Duerma una siesta con su niño.
Cómprese un regalito o juguete solo para usted.
Tome un baño.
Duerma una siesta.
Déle un abrazo a su hijo, su perro o su esposa—o a los tres.

Que este año que viene... sea muy prospero para todos nosotros... PAZ¡¡¡¡¡

carlos.

la vida es algo impredecible... por eso..

Mejor me quedo.

(hasta las ultimas consecuencias) ¡¡¡¡¡¡hay que ver que nos tiene preparado Dios!!!!

Pongo mis pies sobre esta tierra fértil llamada vida. ¿Tengo miedo? Mejor, no lo pienso...

Solo hay que fluir...

Dejar que lo que suceda, ocurra.

Que lo que ocurra, suceda.

Que el corazón guíe, y los pasos sigan sus huellas.

Mirar al frente, y no predeterminar el futuro.

Dejarse llevar por las cosas simples de la vida,

no perder el tiempo en lo inerte.

Sentir los latidos del corazón y a ratos volar.

Soñar, y luchar porque la vida sea la utopía de los sueños encarnados.

Disfrutar la vida, total...

es solo una.

Para todos los gustos

ya tuve que ir obligado a misa, ya toqué en el piano "Para Elisa" ya aprendí a falsear mi sonrisa, ya caminé por la cornisa
ya cambié de lugar mi cama, ya hice comedia, ya hice drama fui concreto y me fui por las ramas, ya me hice el bueno y tuve mala fama
ya fui ético y fui errático, ya fui escéptico y fui fanático ya fui abúlico y fui metódico, ya fui púdico fui caótico
ya leí Arthur Conan Doyle, ya me pasé de nafta a gasoil ya leí a Breton y a Molière, ya dormí en colchón y en sommier
ya me cambié el pelo de color, ya estuve en contra y estuve a favor

lo que me daba placer ahora me da dolor, ya estuve al otro lado del mostrador
y oigo una voz que dice sin razón,

vos siempre cambiando ya no cambias más

y yo estoy cada vez más igual, ya no sé que hacer conmigo
ya me ahogué en un vaso de agua, ya planté café en Nicaraguaya me fui a probar suerte a USA, ya jugué a la ruleta rusa
ya creí en los marcianos, ya fui ovo-lacto vegetariano, sano fui quieto y fui gitano, ya estuve tranqui y estuve hasta las manos
hice un curso de mitología pero de mí los dioses se reían

orfebrería la salvé raspando, y ritmología aquí la estoy aplicando
ya probé, ya fumé, ya tomé, ya dejé, ya firmé, ya viajé, ya pegué, ya sufrí, ya eludí, ya huí,

ya asumí, ya me fui, ya volví, ya fingí, ya mentí
y entre tantas falsedades, muchas de mis mentiras ya son verdades

hice facil las adversidades, y me compliqué en las nimiedades
y oigo una voz que dice con razón

vos siempre cambiando ya no cambias más

y yo estoy cada vez más igual

ya no sé que hacer conmigo
ya me hice un lifting, me puse un piercing, fui a ver al Dream Team y no hubo feelingme tatué al Ché en una nalga, arriba de mami para que no se salga
ya me reí y me importó un bledo, de cosas y gente que ahora me dan miedo

ayuné por causas al pedo, ya me empaché con pollo al spiedo
ya fui al psicólogo, fui al teólogo, fui al astrólogo, fui al enólogoya fui alcohólico y fui lambeta, ya fui anónimo y ya hice dieta
ya lancé piedras y escupitajos, al lugar donde ahora trabajoy mi legajo cuenta a destajo, que me porté bien y que armé relajo
y oigo una voz que dice sin razónvos siempre cambiando ya no cambias másy yo estoy cada vez más igualya no sé que hacer conmigo

del Cuarteto de Nos, de su CD "RARO"

me encontraran

algun profeta dijo por ahi...

Búsquenme donde se esconde el sol,
donde exista una canción.
Búsquenme a orillas del mar
besando la espuma y la sal.
Búsquenme, me encontrarán
en el país de la libertad.
Búsquenme, me encontrarán
en el país de la libertad,
de la libertad.
Búsquenme donde se detiene el viento
donde haya paz o no exista el tiempo,
donde el sol seca las lágrimas
de las nubes en la mañana.
Búsquenme, me encontrarán
en el país de la libertad.
Búsquenme, me encontrarán
en el país de la libertad,
de la libertad.

León Gieco.

las Riquezas

CULTURA: Dos copas de luna y una de sol me hicieron entender que el dinero no se come la moneda no se respira no nos dan sombra ni tampoco nos dan vida no olvidemos lo que esta entre medio... Dios y la vida misma ¡en que tiempo se vive!... hoy me fui a andar con mente descalza.

DREAD MAR I: Puedes tener riquezas que pasen el millon, pero de nada sirven, si es frio tu corazon, obtuviste de todo en la vida y eso no te alcanzo, pues eran cosas materiales no era el fuego en tu corazon... noo nooo

no deben ser pobres... de corazon,

no busques afuera, busca en tu interior,

no deben ser pobres en el amor,

NO BUSQUES AFUERA, BUSCA EN TU INTERIOR,

vivimos una vida de pura ilusion, rodeados de mentiras e incomprencion, Debes abrir lo ojos ahora es TIEMPO DE CAMBIOS, cambios firmes y fuertes por obra del mas alto, LORD.

no deben ser pobres en el amor, no busques afuera busca en tu interior.

NONPALIDECE:

estoy pensando en que

con suerte y bienvenido

al deseo de tener

revolucion hasta la muerte

cada paso en falso es la tentacion

cada dia en tu vida un bendicion

y el secreto es no tenerlo

respeto amor una nacion

y sentir mudar, de cara al sol

verdadera libertad

Revolucion,

es tiempo de Revolucion

constantemente estas,

buscamos y encontramos

consecuencias de un pasado que nos esta acercando

cada paso en falso es la tentacion

cada dia en tu vida una bendicion

y el secreto es no tenerlo

respeto amor una nacion

y sentir mudar

de cara al sol

verdadera libertad,

Revolucion.

es como fortalecerse

canalizando el dolor

un encuentro es un acierto

en tiempos de Revolucion,

es como fortelecerse

canalizando el dolor

un encuentro es un acierto

en tiempos de Revolucion.

:::PAZ Y AMOR:::

carlos.

solo una decision...

Decídete a volar
Abandona tu comodidad, enfrenta tus miedos e inseguridades, y sólo así, comenzarás a volar... Si sientes que la vida no tiene sentido, que los problemas te están acabando, memoriza esta parábola:
"Un pájaro que vivía resignado en un árbol podrido en medio del pantano, se había acostumbrado a estar ahí, comía gusanos del fango y se hallaba siempre sucio por el pestilente lodo. Sus alas estaban inutilizadas por el peso de la mugre, hasta que cierto día un gran ventarrón destruyó su guarida; el árbol podrido fue tragado por el cieno y el se dio cuenta de que iba a morir. En un deseo repentino de salvarse, comenzó a aletear con fuerza para emprender el vuelo, le costó mucho trabajo porque había olvidado como volar, pero enfrentó el dolor del entumecimiento hasta que logró levantarse y cruzar el ancho cielo, llegando finalmente a un bosque fértil y hermoso. "

Los problemas son como el ventarrón que ha destruido tu guarida y te están obligando a elevar el vuelo o a morir.

Nunca es tarde.

No importa lo que se haya vivido, no importan los errores que se hayan cometido, no importa las oportunidades que se hayan dejado pasar, no importa la edad, siempre estamos a tiempo para decir:

BASTA,

para oír el llamado que tenemos de buscar la perfección, para sacudirnos el cieno y volar ALTO y muy lejos del pantano. Abandona la vía segura y cómoda. Lánzate a la ruta incierta, llena de enigmas e inseguridades y hazlo solitariamente. Dios te acompañará y te dirá que camino tomar.

muy bien expresado, solo una decision, que facil que suena... cuantas cosas vividas y cuantas quedan por vivir...

siempre con la mochila armada.

un viaje astral de conocimiento, soñando a otro nivel. solo Hay que ceder un ratiro el hilo que nos amarra de la piel

animo animo animo...

Autoestima permanente

El uso de la palabra autoestima está en auge, muchas personas lastimadas por el sistema de la competencia en nuestra sociedad moderna se sienten fracasadas, se odian a si mismas, sufren de carencia de alegría y valor propio, caen en la intoxicación, tendencias suicidas, depresión, lamento permanente y la tendencia a siempre echarle la culpa a los demás, por todas las condiciones que ellos consideran desagradables. Como ven este tema abarca una gran parte de la sociedad con sus extremos que conducen a la gente al manicomio, a volverse un caminante de las calles, vicioso, e incapaz de ser un buen miembro de la familia y la sociedad. La problemática es grave, aunque la solución no es tan difícil.
1. El ser de cada uno de nosotros es nuestra alma eterna, nuestros bienestares y malestares no son nada mas que reacciones por nuestras actividades en esta vida o en vidas pasadas. Estamos aquí para aprender a amar, agradecer, y hacernos útiles como servidores excelentes. Aceptando la tarea de la autorrealización, y del desarrollo del amor universal como meta de la vida, garantizando una felicidad inmediata. Al volverse vegetariano y no ser responsable por la muerte tormentosa de miles de hermanos menores vamos a experimentar el precioso regalo de la compasión. Somos seres eternos y hay una ley justa en esta creación que vigila a cada uno de nosotros y nuestros actos y que se manifiesta como asesor amoroso en cada uno de nosotros en forma de la voz interna. Llevando la vida correctamente la vivimos dignamente mientras vivimos aquí y nos calificamos para trascender el ciclo del tiempo de los repetidos nacimientos y muertes para llegar al mundo del amor. El último punto del mundo del amor podría ser considerado un incentivo al cual solamente tenemos acceso a través de la fe. Sin embargo hay que mencionar acá que las mas antiguas escrituras de la humanidad, los vedas, dan amplia descripción de este mundo del amor y aseguran que todos los seres que vivimos en la tierra venimos de allá y estamos acá por mal uso del libre albedrío.
Práctica una ciencia espiritual que pueda analizar tanto el cuerpo burdo como el cuerpo sutil astral y pueda explorar la fenomenología de la conciencia y de los instintos que indican la pertenencia a nuestro origen espiritual, muy contrario al concepto ateo que especula que la conciencia es un subproducto de la interacción de elementos muertos.
Pájaros del mismo plumaje vuelan juntos, los egoístas se frustran y vuelan juntos, mientras que personas con una misma visión positiva progresiva admiradores de la conciencia universal se unen para hacer las cosas que ayuden a los demás. Dime con quien andas... Busca el tesoro del conocimiento de la humanidad.
Somos seres integrales y para lograr el desarrollo de cada área que conforma nuestro ser debemos prepararnos y aprender no solo en lo intelectual, nuestros sentimientos y alma esperan por ese momento de crecimiento para poder valorar ese tesoro de vida que a cada uno nos dio El Supremo .

-Guru Maharaja-