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Aunque digan que no existes,
no les voy a creer,
porque en mi corazon estas.
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Todos los días, regálemosnos unos minutos en silencio,
tranquilicemos nuestros sentidos, aléjemosnos del ruido y de la agitación normal de nuestras actividades,
intentemos calmar el torrente de nuestros pensamientos.
Cerremos los ojos y concéntremosnos en nuestra respiración,
sólo en nuestra respiración durante algunos pocos minutos.
Este ejercicio será muy beneficioso para nuestra mente y espíritu,
unos pocos minutos en silencio pueden ayudarnos a mantener serenidad,
paz interior y a prevenir o aliviar el estrés.
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¿simple?
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...) Carlos (...
