♦♣♦Busca momentos de silencio.
Pasea por un parque...
Hace un inventario de lo que haces bien.
mirá algún paisaje.
Camina bajo la lluvia.
tirá algo viejo que ya no te sirva.
Prepara "pochoclos".
Dormí la siesta.
Perde un poco de tiempo.
Sostene la mano de un chico.
Exprésale amor a alguien.
Organiza algún rincón de tu vida.
anda de tiendas - sin comprar nada.
Abraza un árbol.
No corras deja que el teléfono suene.
Aspira el perfume de una flor.
Hazte la idea de que estas de vacaciones.
Camina temprano en la mañana.
Escríbile a alguien.
Sonreí mucho.
Dale ánimos a alguien que lo necesite.
Toma un baño de burbujas.
ole un bebé.
Descansa.
Déjate llevar por algún impulso.
Visita a alguien que este solo.
Escucha la lluvia sobre el tejado.
Atende a los sonidos a tu alrededor.
Llora.
Déjate acariciar por la brisa.
Acepta algún error cometido.
Ofrécete para ayudar.
Respira profundo muchas veces.
Rega las plantas.
Cómprate un regalo.
Dormì un ratito mas.
Consentite.
Deja que alguien te haga un favor.
Lee otra ves un libro o escrito favorito.
Desayúnate en la cama.
Habla con los niños del barrio.
Déjale una notita cariñosa a alguien.
Perdónate por alguna equivocación.
Perdona a otra persona.
Deja monedas donde las encuentren.
Sorprende trayendo helado.
Exprésale tu admiración a alguien.
Mira fotos viejas.
Busca algún disco antiguo y escúchalo.
Rebusca el armario, regala lo que no usas.
Tómate un bañito de sol.
Estírate con fuerza.
Cerra los ojos, suspira y luego sonreí.
Saca tiempo para hacer... nada.
Pasa un día sin hablar. (lleva una notita que diga: "Tengo afonía").
Contempla la naturaleza.
Juga con un animalito.
Canta en la ducha.
